如何克服跑800米的恐惧 怎么消除对短跑的畏惧心理
2025-06-09 16:57:05
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很多初中生都对中考的800米都有所恐惧，那么如何克服跑800米的恐惧呢。下面小编为大家整理了一些相关资讯，供大家参考。

如何克服跑800米的紧张情绪

其实跑800米比别的项目轻松多了，并不是很难。如果你在入场前比较恐惧的话可以尝试着找个没人的地方喊一嗓子，提高你的斗志，刺激你的爆发力。

想要克服对跑800米的恐惧，可以多进行练习，在平常的时候多参加运动，锻炼身体，这样也是可以减少你对跑800米的恐惧感。

每个人的心理都是不一样的，有的人越想着克服这种恐惧，就会越紧张。面对这样的人，你要做的是适应它，毫无保留的接受它。勇于承认自己对跑800米前的心里恐惧，然后自己想一下在这样劣势下，怎么才能发挥的更好。

怎么消除对跑800米的恐惧

多给自己树立信心，想一想这只是跑800米而已，国家既然设立了这个项目，那么就是每个人都是可以完成的。相比自己困难重重的作业，和各方面的压力，这点体力上的考验其实并不算什么。就当是给自己学习上做个解压，想一下，只是区区的几百米，就是几分钟的事情。

在每天闲余的时候，多去操场跑跑步，不需要每天都反复的坚持，也不需要列在你的学习计划当中。只是让你自己适应，并且去克服自己对跑800米的心理恐惧。

其实人生上困难很多，这其实不算什么。当然紧张是不可避免的，但是别人都可以做到的事情，你凭什么那么恐惧。多相信自己，坚持就是胜利。

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