女生军训必备物品清单汇总
2025-07-11 05:15:03
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军训是新生入学时必须要经历的一个过程，很多第一次军训的学生都不知道需要带什么物品，下面小编做了一个简单的整理，供参考!

女生军训必备物品有哪些

1.防晒霜：军训是长时间在户外活动的，尤其是正午的时候，太阳光特别强烈，所以女孩子一定要准备好防晒霜，以免晒伤皮肤。

2.花露水：军训一般都是在秋季的，这个适合蚊虫还是很多的，为了避免蚊虫叮咬，花露水是必备物品。

3.能量饮料：女生比男生更容易低血糖，军训需要足够的能量和体力，所以准备一些能量饮料或糖果，补充体力。

4.水：水一定是必备品，因为军训期间大量出汗，消耗水分，必须要准备水。

5.卫生棉：女生都有特殊的生理期，所有要适当准备一些卫生棉以备不时之需，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。

6.西瓜霜含片：军训期间需要喊口号，且声音很大，避免嗓子出现问题，最好准备润喉含片。

军训期间女生的注意事项

1.如果在军训期间出现身体不适要提前和教官说明，避免逞强，以免休克。

2.如果军训期间来月经，要避免跑步等高强度的训练项目，及时跟教官说明情况，不要给身体造成伤害。

3.秋季是流行病的高发时期，女孩子抵抗力差，军训期间要注意早晚温差，避免感冒生病。

4.军训期间量力而行，如果本身身体素质差的女孩子，一定要及时关注自身情况，避免引起不必要的麻烦。

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