学生上课打瞌睡怎么清醒
2025-07-05 15:37:16
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上课的时间对于学生学习新知识非常重要，但是经常有很多学生上课总是打瞌睡，很影响听课效果，下面整理了让学生上课清醒的方法，供参考。
初中生如果上课困了，打瞌睡，可以跟老师打声招呼站起来听课。站起来可以让初中生迅速清醒过来。如果你的位置靠前，站起来会挡住后面的同学，可以站到后排。千万不要因为好面子，错过了老师新讲的内容。
跟紧老师思路除了一些提神醒脑的饮品之外上课的时候跟着老师的思路也是最重要的，初中生在课上要积极动脑，思维活跃的情况下就不会出现打瞌睡的情况了，初中生在上课的时候当老师提出问题时学生要跟着老师的思路动脑，让老师带着学生，学生中途不要想其他的杂事，把自己的注意力都集中在学习上，对老师提出的问题都用脑思考，这样自己的脑筋开动起来就不会出现犯困的情况了。
按摩头部太阳穴四指并拢先按摩上下眼睑，然后按摩的手指从眼角处向太阳穴处移动，按摩数分钟。按摩的时候最好情绪稳定、挺胸收腹，这样才能够达到一定的效果。太阳穴的正确位置是由眉梢到耳朵之间大约三分之一的地方，用手触摸最凹陷处就是太阳穴，常按摩太阳穴可以促进大脑的血液循环、缓解疲劳，并且操作非常简单，适合在任何时间做。
各位初三同学想要有效的克服白天上课打瞌睡，那么保证晚上的睡眠时间是非常重要的，所以各位初三同学要制定出一份合理的学习计划，初三同学要尽量保证自己在12点之前可以进入睡眠。
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