2024厦门中考体育项目出炉
2025-07-22 02:47:22
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很多同学都十分关心中考相关的政策，那么厦门2021年有哪些体育考试项目？小编整理了一些相关信息，大家一起来看看吧。

厦门中考体育项目

“三选一”抽考的抽签结果？

厦门抽考项目：篮球

备注：“三选一”指的是从足球、篮球、排球中抽选一项。

“六选三”的抽选考的抽签结果?

厦门抽选考项目：50米、立定跳远、1分钟跳绳

备注：“六选三”的抽选考指的是50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上（男）/斜身引体（女）、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐等六个项目中（引体向上（男）/斜身引体（女）归类一项）选出三项，考生再根据自己的特长，从这三项中选两项，一般是在中考报名时确定。

中考体育备考技巧

跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确动作的基础上，脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体正直放松，两臂自然有力的摆动。

跑步的过程中要注意抬头收腹，双手自然配合脚步运动，减少身体左右晃动，减少不必要的能量浪费。

“极点”难以克服中长跑时，由于氧气的供应落后于身体的需要，跑到一定的距离时，会出现胸部发闷、呼吸节奏被破坏、呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受，这种现象就是“极点”，这在中长跑过程中是正常现象。

以上就是一些厦门中考体育项目的相关信息，希望对大家有所帮助。

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