初中生集中注意力方法有哪些
一些同学会发现自己集中注意力比较困难，小编整理了一些集中注意力的好方法，大家一起来看看吧。
将所有要做的事情写下，什么时候该做什么事事先规划好。现在电脑工具这么发达，在思考规划上，有很多的辅助工作可以使用。将学习的目的清楚印在脑海，将目的凸显出现。当下就不要花太多时间在与这个目标无关的事。
善于排除外界干扰要在排除干扰中训练排除干扰的能力。毛泽东在年轻的时候为了训练自己注意力集中的能力，曾经给自己立下这样一个训练科目，到城门洞里、车水马龙之处读书。为了什么？就是为了训练自己的抗干扰能力。同学们一定知道，一些优秀的军事家在炮火连天的情况下，依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向。生死的危险就悬在头上，可是还要能够排除这种威胁对你的干扰，来判断军事上如何部署。这种抗拒环境干扰的能力，需要训练。
收拾书桌是为了用视野中的清理集中自己的注意力，那么，你同时也可以清理自己的大脑。你经常收拾书桌，慢慢就会有一个形象的类比，觉得自己的大脑也像一个书桌一样。大脑是一个屏幕，那里面也堆放着很多东西，将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的情绪、思绪和信息收掉，在大脑中就留下你现在要进行的科目，就像收拾你的桌子一样。
有些人晚上学习得最好，有的人早上好些。当你知道自己注意力最集中的时候，安排一天中最难或最长的任务。如果您不确定何时适合你，请尝试在不同时间学习。在早晨，傍晚和晚上学习，然后决定你喜欢哪个时间。例如，如果你在清晨学习得最好，请设置闹钟，以便你可以起床并准备好迎接富有成效的一天！
以上就是一些集中注意力的方法，希望对大家有所帮助。
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