初三同学为什么会感觉压力大？解决办法有哪些？
心态在一定程度上可以决定各位同学的考试结果，但是很多初三同学在备战中考时总会出现压力过大的情况，那么是什么原因导致初三同学压力大呢?可以解决压力大的问题吗?
为什么会感觉到压力?初三同学感觉到压力的原因主要是以下几点：
1、自我期望值过高的压力：在初三时，相比普通学生而言，优秀学生往往更追求完美，对自己期望和要求过高，总想任何方面都很优秀。这样就导致初三同学稍有一点事情做得不如意，就会惴惴不安，严重的甚至出现强迫症症状。优秀的初三学生在学校与家里总与表扬有缘，习惯了别人的夸赞，一旦遇到小小的挫折，就难以承受。这也是初三同学压力大的原因。
2、成绩低的压力：初三每个月都会有月考，质检考，甚至每个星期都有各种小测验。很多初三同学对各种排名产生恐惧，只有排名稍有浮动就给自己施压，久而久之精神负担十分沉重。出现压力过大的情况
3、来自父母的压力：中国的家长往往受传统观念影响“望子成龙心切”，把初三同学的成绩好坏看的过重，父母对子女有过高的期望，把子女的成绩看成自己的光荣，并感到至高的快乐，否则，就会失望或过度悲伤，父母的这种观念和态度往往会给初三同学造成过重的压力。
如果初三同学感觉到自己的压力过大，那么初三同学可以通过以下几种方法解决压力大的问题：
1、一读解千愁：在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消云散。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。
2、饮食调节：很多父母担心初三同学考试紧张压力大，怕初三同学营养不良，所以在考前会给初三同学大量进补或者供给丰富的营养餐，一些父母甚至买保健品给孩子吃，其实这些没必要。备考期间，不能大吃大喝，只要按照平时的饮食习惯就可以，适当多吃些水果和蔬菜，补充维生素，有益于大脑的思考。大考期间，食物以清淡为主，炎热的时 候可以加点苦瓜降降内火。
3、分解法：初三同学可以把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，再写出来以后，初三同学就会惊人地发现，只要自己“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。
又压力是正确的，有压力才有动力，但是太大的压力会导致初三同学丧失学习的信心。所以初三同学应该适当的进行自我调节，缓解压力。