初三学生自律时间表怎么做
2025-05-14 11:52:57
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小编为大家找来了初三学霸学习时间表，感兴趣的小伙伴请接着往下看吧。

初三学生学习时间表

早晨6点-8点：一日之计取决于朝，对一般人来讲，疲惫已解除，大脑最保持清醒，体能亦充足，是学习的黄金时间段。可计划对课程的全方位温习。

早晨8点-9点：据实验結果表明，此时人的耐力处在最好状况，恰恰是接纳各类“检验”的好时间。可计划难度系数大的攻坚内容。

上午9点-11点：实验表示这一段时间短时间记忆实际效果非常好。对“抢记”与即将要考评的东西进行“突击”，可事半功倍。

晌午13点-14点：饭后世易疲惫，夏天特别这般。歇息调节一下，养足精神，以利再战。最好歇息，也可听轻音乐。但是午睡切莫太长。

下午15点-16点：调节后精神又振，实验表示，此时长期记忆实际效果很棒。可科学安排一些需“永久性记忆”的东西。

黄昏17点-18点：实验表明这个是完成繁杂测算与比较消耗头脑课后作业的好时间。这一段时间适合做繁杂测算与吃力课后作业。

晚餐后：应依据大家状况妥当分配。可分两三段来学习，语、数、外等文科理科交织分配;也可做难易更替分配。

初三学霸作息时间表

如何制定学习时间表

1、计划要全面。兼顾思想、学习、身体三个方面。即素质教育与应试教育；学校教育与家庭教育。

2、计划要有轻重缓急。找出影响目标实现的所有可能因素。

3、计划要考虑生活的整体平衡。均衡有序，健康而充实的生活是高效学习的基础。

4、计划要有一定机动性、伸缩性。

5、订计划要注意效果，及时调整。效果不好要找出原因，切记不要无理由地放弃自已的计划。

以上就是小编为大家找来的初三学霸作息时间表，希望可以帮助到大家。

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