初三同学如何调节心理状态
当各位同学升入初三后随着学习压力的增加，如果初三同学的成绩浮动比较大，很容易使自己学习的信心动摇，长时间这样，对初三同学的影响是非常大的，更严重的可能导致初三同学出现心理问题，那么初三同学应该如何进行自我心理调节呢?
每个人的实际情况是不一样的，不能对所有初三同学进行统一要求，虽然各位同学进入初三后，都希望自己的成绩突飞猛进，但是树立的目标要合理，这个目标必须是初三同学自己可以实现的，要在自己的实际情况出发。否则初三同学在学习时只会感觉到痛苦，使初三同学的心态出现问题。
很多同学在初三学习感觉到非常的焦急，绝大部分的表现为自己所掌握的知识不够，复习时间不够，所以这部分初三同学把很多的学习时间浪费在焦虑中。其实初三同学完全不必担心，只要初三同学可以合理运用复习时间，是完全可以进行充分复习的。有这种心理问题的初三同学在学习时可以采用自我暗示法，帮助自己平稳在学习时的心态。
学习计划初三同学想要合理充分的利用复习时间，那么学习计划时必不可少的。所以初三同学应该给自己制定两个学习计划，其中一个总的目标，另一个是阶段性的学习计划。而且初三同学所制定的阶段性的学习计划时要注意复习基础知识与自己的弱项。而且初三同学制定学习计划也可以帮助初三同学稳定心理，更好的进行复习。而且当完成自己制定的学习计划时初三同学会增加自己的成就感，可以增强初三同学学习的信心。
保证休息提高效率初三同学在学习时劳逸结合是非常重要的，但是很多初三同学不愿意浪费一点学习时间，实行疲劳战，这是不对的，初三同学可以做到劳逸结合是非常重要的，休息不代表偷懒，是为了帮助初三同学可以更持久的进行学习，而且如果初三同学休息好，那么在学习时的学习效率也会有所提高。
初三正处于升学的关键时刻，所以初三同学一定要将自己的心态调整好，这样才可以更好的进行学习，也可以帮助自己更好的参加中考取得好成绩。
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