初中生什么方法能提高记忆力
很多初中生都想提高记忆力从而提高成绩，但是很多初中生并不知道可以采用什么样的方法，下面是小编整理的提高记忆力的方法，希望小编整理的内容对各位初中生有帮助。
明确学习任务，抓住教学重点对于初中生们来说，课堂上听课后，有的收获大，有的收获小，其关键就是会不会听，也就是如何提高记忆力的问题，初中生们可以通过引导他们有针对性的预习，复习，这样就会突出重点，学生也就知道哪些是应当掌握的了。
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争论记忆法这是通过与别人对识记材料进行争论探讨以提高记忆力的方法。
初中生在进行争论的时候，争论双方都处于高度紧张状态，一方面全神贯注地听取对方的意见，同时分析其中的正误;一方面积极思维，评论对方的见解，阐述自己的观点。这种情况下，初中生信息输入大脑容易留下较深刻的印象同时能够提高记忆力。
争论可以帮助初中生们检查记忆的准确性。通过争论，错误的暴露出来，得以纠正，从而形成正确的记忆提高记忆力。而记忆正确的知识也得到了检验和应用，并得到巩固和提高记忆力。
1、拆解信息帮助记忆：例如，将一个长长的电话号码按序列分成几组，试着按组去记忆，或是在记忆新信息时将其与已经记住的旧信息联系在一起，比如认识一个新的名叫鲍勃的人时，可以联想其他认识的人当中叫鲍勃的。
2、初中生通过学习新知识刺激记忆从而提高记忆力：试着去学习一门全新的语言或是演奏一种新的乐器，用猜字谜来挑战你的大脑，类似的活动有助增强大脑的生理功能，使得你的记忆保持锐利的程度。
3、初中生多吃有助提高记忆力的食物：已经有大规模的研究显示，鲑鱼和鲭鱼体内富含的omega3脂肪酸对于提高记忆力和注意力有帮助，另外初中生定期进食含有低脂碳水化合物的食物，例如麦片粥或是小扁豆也有助提高记忆力。
4、减轻压力：研究显示人体持续地分泌压力荷尔蒙会对大脑功能，尤其是记忆力产生负面影响。在面临压力时，人体就会分泌可的松荷尔蒙。
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