初中生提高记忆力的窍门
初中生学习压力大，经常用脑，记忆力容易下降，下面是51出国留学网小编整理的初中生提高记忆力的诀窍，仅供参考。
初中生学习一天之后，身体和大脑处于极度疲劳的状态，当晚需要睡7小时以上，大脑才能得到充分的休息，精神得到恢复，记忆力才能提高。
不经意间伸懒腰，对大脑也有好处
初中生身体长时间处于一种姿势时，上肢肌肉组织的末梢血管会淤积很多血液，伸懒腰的过程，恰是肌肉收紧和放松的过程，淤积的血液被赶回心脏，心脏得到的血多了，输往全身各处的血也多了，大脑也能分得一杯羹。
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做运动可加强记忆力
大脑随年龄的增长而退化，记忆力也会变差，做适量运动能增强记忆里，对初中生来说，每天做30分钟适量的有氧运动，如游泳、慢跑，能刺激大脑神经细胞，有助提高记忆力。
氨基酸帮助提高记忆力
氨基酸是构成蛋白质的主要成分，其中苯丙氨酸能够改善记忆力及提高思维的敏捷度。初中生提高记忆力氨基酸饮料含有八种人体必需氨基酸，长时间饮用能使记忆力明显提高，让精力集中、思维敏捷。尤其对经常用脑的学生有很好的效果。
教会初中生记忆的方法教师要了解初中生记忆的不足之处，记不牢或记不正确的原因，耐心帮助学生，要多给予鼓励。并要针对初中生的不同年龄段，进行记忆方法的指导。
①提纲记忆法
当初中生对很长的内容记忆时，往往不大容易记住。就拿背书来说，如果你能把课文内容列出一个扼要的提纲，按照标题和段落来分别记忆，就容易的多了。
②闭眼记忆法
有的初中生在记忆过程中，喜欢闭一下眼睛，这样的效果似乎比较好。这和我们平时所说的“眉头一皱，计上心来”，是一样的道理，人获取的信息80%来自于视觉，决定了人的心理能量也大部分消耗在视觉上，当我们闭眼的时候，抑制了视觉，就把精力集中在了记忆上面。
③动作记忆法
即对躯体和四肢运动或动作的记忆。因为它是通过整个身体所有的运动来记忆的。因此，就能记得很牢。如游泳、骑自行车等一旦掌握便终身难忘。因此，让孩子对事物亲身感受，可达到增强记忆的目的。
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