宁夏2024分类考试体育类职业技能测试项目

2025-08-18 23:25:23

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宁夏2022年高等职业教育分类考试职业技能测试大纲（体育类）已经公布，下面小编整理了测试项目相关内容，来看一下吧！

考试科目与分值

职业技能测试满分300分，其中100米100分、后抛实心球100分、平板支撑100分。

100米跑测试要求：采取电子计时；备用人工计时，考生测试时可以使用起跑器，也可不使用起跑器，但必须采用蹲踞式起跑。考生可穿自备的钉鞋进行考试，但钉鞋必须符合规则规定(鞋钉长度不得超过9毫米)。

后抛实心球测试要求：考生站立在投掷圈内，采用原地后抛实心球，不得作滑步或旋转动作，双手握实心球，双脚与肩同宽站立在投掷圈内，背对投掷方向，后抛时，双膝微屈，双手抱球经过欲摆一两次后由体前经上举向后抛出。球抛出后，脚不得踏出投掷圈或踏在抵趾板上。身体各部位不得接触投掷圈前半部圈外地面。球出手后必须从投掷圈后半部退出场地。

平板支撑测试要求：考生双脚并齐脚尖点地，双肘支撑与肩同宽大臂与小臂夹角90°俯卧于垫上，同时身体离开地面并与地面保持平行进行静力性支撑后开始计时。要求腰背保持正直，不得挺腹或者翘臀。

参加分类考试好不好

分类考试好与不好是依据针对人而定的，有的认为的是自己上大学的机会，有的以为是多此一举，目前来说好事很好的，不然也不会推广使用了。

高职考试招生除全国统一高考外，还有4种考试招生方式：

一、是按照有关要求由招生院校自行组织的单独考试招生。

二、是主要依据学业水平考试成绩、综合素质评价和职业适应性测试结果，对学生进行综合评价招生录取的综合评价招生。

三、是对中等职业学校毕业生、“三校生”，由省招考办单独组织的对口升学考试。

四、是考生申请，由招生院校根据考生学习成绩、德智体综合素质表现、专业技能水平等方面审核注册录取。

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