家长如何帮助提高孩子的记忆力

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2025-07-04 21:56:23

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良好的记忆力应该从小抓起，让孩子从小就学会正确的记忆方法是很重要的。下面51出国留学网小编就大家整理一下家长如何帮助提高孩子的记忆力，仅供参考。

理解记忆法

在积极思考、达到深刻理解的基础上记忆材料的方法.除了对材料的理解，还包括搞懂材料各部分之间的逻辑联系，以及该材料和以前的知识经验之间的关系。不采取逐字逐句强记硬背的方式，而是首先理解其内容意思，在学习的时候就要经常有意识地运用理解记忆，在记忆的时候展开积极的思维，这样才能取得良好的效果。我认为对于理解的东西，可以使用重复法,让孩子反复地去学习某一内容,反复强化,才能把学习内容完全、准确地记住.

规律睡眠，提升记忆力

不规则的睡眠习惯会阻碍孩子们的记忆力。给孩子们灌输一个良好的睡眠习惯，这样做能提高孩子的记忆力。每个父母都要给自己的孩子制定一个睡眠时间表，并且让孩子们遵守这个表。规律的睡眠能够加强大脑的功能，也能提高孩子的记忆力。

拿一张带小动物的图片来，让宝宝记忆都有哪些动物，刚开始时时间可以长一点，随着训练的次数增加，时间可以渐渐减短些，记忆完成后把图片拿走，让宝宝说说都有哪些动物，如果宝宝不能记全，可以帮助宝宝学会分类，提高记忆。

帮助孩子提高记忆力的食物

小米

小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养，被人们称为健脑主食。小米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。做粥时，清水沸开再入锅，以强火沸煮;漂起米油时，改为文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒开花，粥就熬好了(要想省事，还是可以打磨过后再熬)。

鲑鱼

鲑鱼是一种富含脂肪酸的鱼类，常吃鲑鱼可以补充大脑发育成长和改善大脑功能所需的ω-3脂肪酸DHA和EPA。事实上，近期也有研究表明，日常饮食中补充丰富的脂肪酸有利于头脑清晰。

以上就是51出国留学网小编为大家整理的家长如何帮助提高孩子的记忆力。

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