1小时快速背书的技巧背书的最佳时间

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2025-07-07 07:57:18

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平常很多学生在背书的时候都非常困难，下面51出国留学网小编为大家总结了1小时快速背书的技巧，背书的最佳时间，仅供大家参考。

兴趣是记忆力的加速器

古人说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”对所学的内容有了浓厚的兴趣，就会积极主动而且心情愉快地学习，注意力高度集中，强化各感觉器官和思维器官的活动，形成大脑的兴奋中心，将各种知识信息不断地传给大脑的神经中枢，从而留下较深的印象。

反之对所学科目不感兴趣，长期处于被动吸收的状态，你的学习就不安心，记不住。因此，要提高记忆力，首先应培养自己对学习的兴趣爱好。

快速背书的技巧

1. 填写记忆法。

不用太频繁和着急，每天有时间想起就读一读，一次读3遍，读流利。然后就自己搜集课文内容编辑进入文档界面。做出许多空，自己填空。每天填一填，过几天交换空的位置。自己有了一个印象，再一个自然段地背。但是这样也会有不好的地方。

2.理解记忆法。

抓关键词背书。如上面的空白部分。这些就是文章(第一段)的主要脉络，记住了这些，就差不多了呢。还有要记住注释和翻译，加强理解。按照理解内容背书，主要内容记住了，课文也背熟了。

3.要多回想。

一般在路上，其他不用脑的时候，还有晚上临睡觉前，可以回想一下是怎么背的，回想文章主要内容。

4.快速朗读法。

记忆的时候要多个感官并用。手上写一写画一画，不停地说，还可以大声的读出来。

背书的最佳时间是什么时候

一般来说，上午9—11时，下午3—4时，晚上7—10时为最佳记忆时间。利用上述时间来记忆重难点和学习材料，效果要好得多。

在保证营养，积极休息，进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑。只有防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，才能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

以上就是51出国留学网小编为大家总结的1小时快速背书的技巧，背书的最佳时间，仅供参考，希望能够对大家有所帮助。