孩子成绩上不去,可能是记忆力出现了问题,下面51出国留学网小编介绍一些提高记忆力的方法,供参考。
如何提高学生记忆力兴趣能够提升记忆力
同学们一般对自己感兴趣的科目表现出良好的记忆力。比如对语文有浓厚兴趣的同学,自然的就很容易理解语文的知识,容易理解文言文意思,容易记住诗词,记忆字词。如果同学对某个明星非常感兴趣,会非常关注这个明星的一举一动,明星的生日、家人、主导的电影、电视、朋友、婚姻状况等,都记得一清二楚。
摇头晃脑
颈动脉是向脑部供血的管道,摇头晃脑可使这些组织得到活动,不但可以增加大脑的血氧供应,还可以减少脂肪在颈动脉血管沉积的可能,也有利于高血压、颈椎病的预防。
具体方法是:取直立体位,两手下垂,头缓缓抬起,仰视角尽量达最大限度,保持这种姿势15秒钟左右。然后转颈、前俯、后仰,或用空拳轻轻叩击头部。看电视间隙和家人聊天时都可以进行。
培养学生的注意力
只有集中注意力,才能专心致志、聚精会神,从而为有效的记忆提供基础,如果在记忆信息和对象时,注意力不集中,为他事分心,思想开小差,三心二意,就不能在大脑皮层形成一个优势的兴奋中心,就无法做到清晰的感知、仔细的观察,从而就不能有效地记忆有关信息知识,这就是“不专心致志,则不得也”(孟子),凡是记忆力惊人的人,他们的注意力都是高度集中的。
记忆力不好吃什么玉米
玉米不仅好吃而且营养丰富,对心脑血管病人来说更加的好,而且经常吃玉米还可以健脑哦,对记忆力的提高、恢复起着一定的作用。
辣椒
辣椒是蔬菜当中维生素C含量最高的一个,辣椒不仅可以提高记忆力还可以促进人的食欲,如果你不怕辣的话,生吃会比煮熟效果更加的好哦。
蜂蜜
根据研究报道发现,孩子的早餐中绝对不能少了蜂蜜,这源自于它的营养价值。在蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质,坚持每天给孩子服用,可以提供一天所需要的营养成分,并且还能保证孩子一天都精神充沛,记忆力以及注意力都能得到很大的提高。
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