近视眼的初中生怎么恢复视力
很多近视眼的同学都想恢复视力，下面51出国留学网小编就为大家来整理一下，近视眼的初中生怎么恢复视力仅供参考。
吃的时候要注意
青少年应该注重，膳食平衡。少吃甜食和辛辣的食物，过多的糖分摄取会影响眼球壁，促使眼轴伸长，导致近视的发生;少吃零食，大多零食都会含有防腐剂，食品添加剂，过多使用也会造成伤害。
近视激光手术近视激光手术 可以获得永久的视力矫正。目前，全国每年有超过百万只眼睛接受近视激光手术，而且每年开展近视手术的人群还在逐年增长。厦门眼科中心不少眼科医生、医护人员及家属都接受了近视手术。
主流的激光类近视手术主要包括全飞秒激光、飞秒激光、准分子激光等，适用于近视度数1200度以下，散光600度以下，近两年近视度数基本稳定，无进行性眼病，通过术前检查，符合手术指征的近视患者。
手机平板，还得收起来别老把手机丢给孩子玩儿，你省事了，孩子开心了，可眼睛也近视了。
看电视也要有节制，一天不超过4个小时，每次最好不要超过一个小时。另外让孩子离电视机远点，和电脑也要保持半米以上的距离。
没事儿可以教教孩子眼保健操，别看不起这点按摩，眼保健操是根据穴位按摩和推拿的原理对视力进行保护和改善，对预防近视大有好处。
维生素A、B、C
作用：联合抗氧化，可以抵抗自由基对视网膜、晶状体的氧化损伤。
来源：多吃深色蔬菜和新鲜水果可摄取丰富的维生素C、叶黄素、类胡萝卜素，坚果中维生素E含量丰富。
叶黄素
作用：对中老年人的眼睛健康尤为重要，可以预防老年性黄斑变性、白内障等眼部退行性病变。
来源：深色蒸菜和水果。
花青素
作用：花青素有强抗氧化性，可增强夜视能力，改善并缓解眼睛黄斑退化。
来源：草莓、大樱桃、蔓越莓、西兰花等
以上就是51出国留学网小编为大家整理的近视眼的初中生怎么恢复视力。
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