上课容易走神犯困怎么办 怎样集中精力认真听课
学生上课难免会有走神犯困的现象，但是大家要引起重视，尽量让自己的注意力集中，毕竟上课的时间对于学生非常重要。
坐有坐相坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在教室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。
不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。一个学生上课从不睡觉的同学，每节课都坐得非常挺拔!这样不仅有良好的精神面貌，也能集中精神。
体育锻炼上课总是犯困，说明你的精神头不足，加强体育锻炼可以起到强身健体的作用，特别对于学习压力大的你们来说，只有好的身体才能更好的学习，才能不总是犯困。
我看到一个考研的人写过的文章，他为了怕自己身体垮掉，所以每天坚持锻炼20分钟，所以坚持就是胜利。并且每天做着很容易造成脊椎问题，所以为了自己。也要坚持下去，身体才是最重要的。
张弛结合学习中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如出教室逛逛，出去上个厕所等等。换换脑筋，然后接着干。累得快透不过气来时，深吸一口气(数3下)，然后呼出来(数6下)。
或者翻翻新闻报纸，看看自己喜欢的散文，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。学生学习非常紧张，但休息一下是为了更好地前进。提醒大家，适当休息是十分必要的，时间太长容易怠惰，不休息则容易效率降低。
集中精力认真听课的窍门1.上课要盯着老师，以防走神。
2.适合自己的听课姿势，但要适度。
3.同桌相互合作，相互提醒，如同桌走神，你可以提醒他。
4.上课时工具书在手边，节约时间，防止走神。
5.适当联想，但不是走神，而是老师讲解内容的深化和广化。
6.听课一定要提出问题
7.对于老师多次重复讲的内容要耐心多听几次，温故知新。
8.听课要听重点，听框架，构建知识体系，争取使重点内容起提纲挈领的作用。
以上就是51出国留学网小编为大家总结的上课容易走神犯困怎么办，怎样集中精力认真听课，仅供参考，希望对大家有所帮助。
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