青少年近视眼怎么恢复视力
现在大家或多或少都存在用眼疲劳的现象，尤其是青少年的视力问题更为严重，我国青少年近视率已经高居世界第一，那么青少年应该怎么恢复视力呢?
推拿操
采取坐式或仰卧式均可将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位要求取穴位准确，手法轻缓，以局部有胀痛感为度。
1、揉天应穴：用双手大拇指轻轻按天应穴眉头下面眼眶外上角处。
2、挤按睛明穴：用一只手的两个手指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼之间)先向下按然后又向上挤。
3、四白穴：用食指指操按面颊中央部的四白穴(眼眶下绿正中直下一横指)。
绿色植物要多看
眼睛看色彩,最舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，青少年可以到窗边看看远处的绿色植被，对于近视的恢复也有效果。
远眺法
去一处开阔的草坪：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。假性的近视大多是由于眼疲劳引起的，减轻眼部疲劳对假性近视恢复有很大的帮助。
青少年近视的原因遗传因素
我国的多项调查发现，母亲近视、父亲近视或父母均近视的孩子，患近视的风险是父母均不近视者的1.5倍以上。
长时间近距离用眼
孩子们课业负担重、压力大，近距离用眼时间过长，加上握笔、坐姿不对，更是增加了眼睛的负担。电视、电脑、智能手机几乎成为人人离不开的“伙伴”，大家近距离看电子屏幕的时间也更长了，这也会增加这些人群患近视眼的风险。
改善孩子视力注意饮食枸杞鲫鱼汤(中医验方)主治：近视眼，视物模糊。配方：鲫鱼一尾(约2000克)，枸杞10克。用法：将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。按注：一方用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。
牛奶鸡蛋饮(民间方)主治：近视眼。配方：鸡蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。用法：将鸡蛋打碎，冲入加热的牛奶中，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜服食。
猪肝蛋汤(民间方)主治：近视眼。配方：猪肝150克，鸡蛋1只。用法：将猪肝洗净切片，入锅内加油煸炒，烹黄酒，加水煮沸，打入鸡蛋，加盐少许，服食。
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