百色2024年中考体育考试时间及项目
2025-06-25 05:08:30
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2020年百色中考体育考试时间为6月20日—7月3日。具体时间由各县(市、区)教育局确定。

百色体育考试时间

2020年百色中考体育考试时间为6月20日—7月3日。具体时间由各县(市、区)教育局确定。考试地点原则上安排在考生所在学校进行，以校为单位设置考点，统一安排考试。

体育考试项目

考生可以根据自己的实际情况，在以下两项目中，选一个项目进行考试。

1.第一项：立定跳远。

2.第二项：原地掷实心球(2kg)。

测试项目满分20分。体育中考成绩为12分(含12分)以上为合格，12分以下的视为不合格，考试成绩不计入中考总分，只认定为合格或不合格，成绩合格者方可被自治区示范性普通高中录取。

实心球握球和持球的方法

握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手中间，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1-2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。

握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：①球应握稳，两臂肌肉放松；②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。

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